寒假、春節即將來臨，校醫院向全體師生員工健康溫馨提示如下：

1、面對異常寒冷的雨雪天氣，請特別注意防寒保暖。

2、生活起居要有規律，注意勞逸結合，保證充足睡眠。

3、注意定時開窗通風，每次通風15-30分鐘為宜。

4、注意飲食均衡，多吃富含維生素C的水果、蔬菜和高熱量、高蛋白的食物，增強機體對病毒和細菌感染的抵抗力，多喝開水，增強機體的代謝能力。

5、注意飲食衛生，不吃生冷、變質食品。防食物中毒和腸道傳染病。 避免過量飲酒。

6、盡量少到通風不良，人群聚集的公共場所活動，以防呼吸道傳染病的流行和傳播。

7、一旦身體不適，要主動就醫，切忌自己亂吃藥，也不要因忽視而延誤診斷和治療。

最后，衷心祝愿全體師生員工身體健康，節假日快樂。

校 醫 院

2013.1.14